Comment insonoriser une chambre en 7 étapes


La pollution sonore est la pire mais l’insonorisation totale est chère. Le calme est vraiment important pour moi, surtout dans certaines pièces de ma maison.

Parce que je ne voulais pas dépenser une tonne pour un remodelage total, j’ai décidé de passer par le bricolage.

Dans ma chambre, je veux éviter les bruits extérieurs pour améliorer la qualité du sommeil et éviter que les sons privés soient facilement entendus dans toute la maison.

Ma solution n’est pas parfaite mais je ne voulais pas dépenser des milliers de dollars. Ce sont les 7 étapes que j’ai prises, aboutissant à une salle très bien insonorisée.

Individuellement, certaines de ces étapes ne semblent pas faire une grande différence, mais toutes ensemble, cela fonctionne pour moi. Ma chambre n’est pas 100% insonorisée mais elle est beaucoup plus silencieuse qu’auparavant.

Mieux encore, ce processus était efficace et rentable.

1. Installez un balayage de la porte et utilisez un coupe-froid.

Dans tout ce processus d’insonorisation, j’ai découvert que la porte de votre chambre à coucher était un moyen majeur d’entrer et de sortir le son. Pour cette raison, la porte peut être l’étape la plus importante.

Une porte présente des fissures dans lesquelles l’air (et les ondes sonores) peuvent facilement traverser.

La première chose que j’ai faite a été d’installer un bon balayage de porte .

Ce sont vraiment pas chers et ils font du bon travail. C’est vraiment facile à installer et ça semble être super durable.

J’ai également ajouté du ruban d’étanchéité autour du périmètre de la porte pour empêcher ces fissures de passer.

2. Ajouter de la masse à la porte.

J’insiste vraiment sur la porte parce que pour moi, c’est là que se trouvait une grande partie du problème. Si vous êtes plus préoccupé par le son au-dessus, au-dessous ou à l’extérieur et que vous vous déplacez dans ces directions, cette étape n’est pas aussi vitale.

Mais pour beaucoup de gens, l’ insonorisation de la porte le plus possible fera toute la différence . C’est fait pour moi.

La meilleure chose à faire est de remplacer complètement votre porte par une porte en bois massif. Les chances sont que votre chambre n’est pas solide et est plutôt un style de noyau creux.

Si vous habitez dans une maison plus ancienne et que vous avez déjà une porte solide, comptez-vous sur la chance!

Une porte en bois massif coûtera au moins 200 $ et peut coûter beaucoup plus cher. Pour moi, je ne voulais pas dépenser cet argent car je voulais aussi ajouter des fonctions d’insonorisation à d’autres parties de la pièce.

Si vous n’avez pas de porte solide ou si vous ne pouvez pas vous permettre d’en acheter une, vous pouvez faire certaines choses pour ajouter de la masse à votre porte. Cela peut ne pas sembler joli, mais vous pouvez apposer des panneaux de cloison sèche ou des panneaux MDF à la porte.

Cela ajoute un peu de poids et d’épaisseur et cela peut vraiment aider à atténuer les fuites de son.

Une autre option est un panneau en fibre de verre ou une couverture pondérée, mais pour moi, il suffit de suspendre un panneau MDF peu coûteux et facile à installer.

3. Scellez les fenêtres.

Il me restait encore une partie de cette coupe en caoutchouc à la porte, donc je l’ai aussi utilisée sur la fenêtre.

Bien qu’il n’y ait aucune fissure réelle laissant l’air de l’extérieur, je voulais faire un pas de plus. Est-ce que celui-ci a vraiment fait la différence?

Je ne suis pas sûr mais cela m’a donné l’impression d’accomplir quelque chose.

Si vous recevez un brouillon dans vos fenêtres, cette étape sera très importante.

Si même un tout petit peu d’air entre, il en est de même pour le son. Le coupe-froid bloquera ce son et en prime, il éliminera ce brouillon!

4. Investissez dans de bons rideaux d’insonorisation.

Je ne me suis jamais beaucoup préoccupé de l’esthétique générale de ma chambre, donc je n’ai jamais eu de rideaux, juste des teintes basiques. L’ajout de rideaux occultants qui bloquent à la fois la lumière et le son a été vital et ce n’est pas exagéré.

Je suppose que je n’avais pas réalisé combien de lumière affectait mon sommeil. Ces rideaux sont géniaux, non seulement pour bloquer la lumière, mais ils offrent également une bonne insonorisation.

Je me levais tous les jeudis matins quand le camion à ordures est arrivé tôt le matin, mais maintenant je dors.

En prime, mon jeu de style est maintenant définitivement élevé et je reçois des compliments sur leur apparence.

Consultez mon post sur les rideaux d’insonorisation:  https://soundproofexpert.com/sound-deadening-curtains/

5. Accrochez de la mousse acoustique.

Mousse acoustique style Wedges

Je viens de parler de la façon dont l’esthétique de ma chambre s’est améliorée grâce à mes rideaux, mais cette prochaine étape pourrait la ramener un peu. Accrocher de la mousse acoustique sur les murs de ma chambre a créé une ambiance de studio d’enregistrement plus que vous ne le souhaiteriez.

Cela dit, je sais qu’il est possible d’utiliser de la mousse acoustique d’une manière plus artistique pour ajouter du style, mais je ne suis pas très doué. Vous pouvez jouer avec les couleurs, les motifs et les formes avec ce genre de choses.

Je ne suis pas tout à fait créatif et je ne voulais pas faire beaucoup d’efforts, mais je promets que cela peut être fait. Vous pouvez consulter Pinterest pour des idées d’inspiration et de mise en page / conception.

La mousse acoustique n’empêche pas le son d’entrer. Cette étape consiste plutôt à absorber le son pour qu’il ne sorte pas.

C’est génial si vous aimez écouter de la musique ou regarder la télévision à un volume sain pendant que d’autres personnes à la maison essaient de dormir.

Il est également bon de ne pas diffuser certains sons de chambre privée au reste de la maison, si vous voyez ce que je veux dire.

Mon post sur mousse acoustique:  https://commentinsonoriser.online/mousse-insonorisee/

6. Accrochez de l’art.

En essayant de compenser mon style de panneau de mousse acoustique ou son absence, j’ai également investi dans de jolis dessins sur toile, mais relativement bon marché . J’ai coupé une partie de la mousse acoustique pour qu’elle tienne dans le creux au dos de la toile.

Cela aide à bloquer le son mais c’est aussi très beau à regarder.

7. Considérez le plafond ou le sol. (Ou les deux!)

À l’heure actuelle, nous avons couvert la plupart des problèmes mais qu’en est-il du plafond et du sol?

Selon l’endroit où vous vivez, l’un ou les deux pourraient être une source majeure de bruit. Si vous entendez beaucoup de sons venant du dessus de vous, vous aurez envie de faire quelque chose avec le plafond.

Vous pouvez y ajouter des panneaux de mousse acoustique qui aideront probablement dans une certaine mesure.

Si vous souhaitez investir, les nuages ​​de plafond sont très efficaces.

Je pense qu’ils ont aussi l’air cool. Si vous savez que le son de votre chambre s’écoule facilement vers le sol, vous voudrez faire quelque chose pour le sol.

Si votre sol n’est pas recouvert de moquette, l’ajout d’ un grand tapis lourd fera toute la différence.

C’est aussi une autre façon d’ajouter du style et de la personnalité en choisissant un motif que vous aimez vraiment. Placer le tapis sur une couche de vinyle insonorisant atténue encore le son.

L’envelopper

En suivant ces 7 étapes, j’ai réussi à transformer ma chambre à pollution sonore centrale en un havre de paix. Est-ce 100% insonorisé? Non, mais la différence est suffisante pour moi.

Sans perdre mon esprit ni épuiser mon compte d’épargne, j’ai pu le faire en un week-end. Maintenant, il est beaucoup plus facile de dormir, de lire, de se détendre et de faire toutes les choses que j’aime faire dans ma chambre! Je peux encore entendre des choses de l’extérieur de ma chambre, mais c’est beaucoup moins que par le passé, donc ce n’est pas aussi gênant.

De plus, vous ne pouvez pas m’entendre autant du reste de la maison maintenant.

La meilleure partie de tout ce projet était que, par inadvertance, je réalisais à quel point la pollution lumineuse me touchait également. Investir dans des rideaux occultants absorbant le son a été énorme pour ma santé et mon bonheur. J’ai aussi pu ajouter un peu de style à ma chambre, à travers les rideaux et quelques œuvres d’art stratégiquement placées.

Lorsque j’ai commencé à plonger profondément dans l’insonorisation, je me suis vite rendu compte que ça pouvait être un terrier de lapin et j’aurais pu facilement passer ma vie à chercher une insonorisation maximale.

Je suis content d’avoir pu me maîtriser et de m’arrêter quand je l’ai fait.

Si je construisais une nouvelle maison, j’essaierais dès le départ de mettre en œuvre de meilleures techniques d’insonorisation, car il est plus facile de le faire de cette façon.

Pas de bonus

Mon étape de bonus pour vous est la suivante: vous devez vous arrêter à un certain point. Une fois que vous commencez à ajouter des éléments d’insonorisation, vous commencez à vous exciter et vous voulez que cela continue à s’améliorer.

C’est bien dans une certaine mesure, mais je pense que vous pourriez facilement devenir un peu fou si vous ne vous arrêtez pas quand c’est «assez bon». Pour certains d’entre vous, je sais que cette étape sera la plus difficile à suivre. sur.

Mais bon, si vous continuez et que vous avez des suggestions faciles à mettre en œuvre et qui ne sont pas excessivement chères, j’aimerais les entendre! S’il vous plaît partager ce que vous avez fait et comment cela fonctionne.

J’adorerais aussi voir les motifs et les designs de carreaux de mousse acoustique créatifs que vous proposez. En attendant, je vais faire une sieste dans ma chambre sombre et tranquille.

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